豆腐ダイエットの栄養素をご紹介しましょう。豆腐に含有されている植物性たんぱく質は良質で、アミノ酸は20種類全部が含まれています。肉・魚と違い脂肪分が少ないのでヘルシーにたんぱく質補給が出来ダイエットにピッタリです。豆腐に…