年末年始は会社や学校が休みになりゆくりと自分の時間を楽しめる反面、日頃のルーティンとは違った生活になるため体調を崩しやすくなる時期でもあります。 またこの時とばかりにお酒をガンガン飲んだり、お節や外食する機会も増えること…