停滞期

ダイエットを長期間行なっていると、ふと体重の減少が停滞する時期があります。体脂肪率などを見てみるとまだまだ痩せる余地がありそうなときに体重が停滞してしまうと正直あせりますよね?でもその停滞期と言うモノはダイエットを長期間行なっている上で大事な期間になります。その停滞期間とは実は体質が変わりつつある時期なのです。今までの不規則な生活を整え、規則正しく健康的な食生活に変えたとして程なくするとその現象が現れます。そういった場合はもう一度ダイエットの方法について見直す必要もあるでしょう。体質の変化により今まで効いていたダイエット法が効かなくなっている可能性もあるわけです。まだまだ痩せたいと思う方で自分が停滞期に入った事を感じた場合、さらに一歩進んだダイエットを考え、新たな気持ちでダイエットに臨むことが重要でしょう。停滞期が来ると言う事はそれまで行なってきたダイエットに十分効果が得られたのですから、臆することなく新しいことにチャレンジしてみてください。
健康保つアンチエイジング